من مسبببات التفكير السلبي

1-الصحبة السلبية

2-عدم وجود اهداف محددة

3- التركيز السلبي

4- العيش في الماضي والمقصود بالسلبية هو: التفكير المتشائم واليأس

1- الصحبة السلبية:

 والمقصود بها الاصدقاء المتشائمون و تعساء الحظ  وتجدهم دائمي العبوس .

فهؤلاء لن تجني من صحبتهم سوي اجترار الهموم و استدعاء المشاكل و محاربة احلامك و تثبيط همتك وبث شعور اليأس دائماً في قلبك .

استبدلهم بهؤلاءالمتفائلون الذين لديهم حلول لكل المشاكل سعداء الحظ المبتسمين دائماً فهم دائماً مايرون الخير في كل الاشياء ويشجعوك علي العمل و تحقيق حلمك .

2-عدم وجود أهداف محددة:

وذلك يجعلك لا تجد سبب للسعادة فالسعادة تعني تحقيق اهداف و الاهداف هي احلامك التي تصبح واقعاً تعيشه فحدد أهدافك و واربطها بفترة زمنية معينة لتحقيقها .

3-العيش في الماضي:

وهذا  هو ما يجعلك تنفصل عن الواقع ويمنعك من التفكير في المستقبلو بالتالي ستقف في مكانك دون تقدم ،فالتفكير في الماضي سرطان ينهش مستقبلك و يدمر واقعك و تخسر بسببه ما كسبته و تحوزه بالفعل.

4-التركيز السلبي :

وهو عندما تركز افكارك وجهودك وتكرس وقتك للإنتقام او الكراهية أو الغل و الحقد والحسد .

فهذه الافكار تحطم صاحبها و لاتجعلك تري الاشياء الطيبة وتفقد النعم التي معك حالياً.