خمس خطوات لرفع كفاءة ذاكرتك

هل تعاني من الاحراج الدائم عندما تقابل شخص وانت قد نسيت اسمه وتظل تحاوره حتي تجعله يذكر اسمه بدون أن
 تسأله ؟

اذن فعليك بإتباع هذه 

الخطوات التي تساعدك عدم نسيان كل من تقابلهم بعد ذلك وهي:

1-ان تتخذ قرار حاسم مع نفسك ان لن تنسي اسم من ستقابل.

  2-تأكد من سماع اسم من تقابله بوضوح ومن الممكن ان تطلب .

منه بلطف ان يكرره

3-كرر اسم من تقابله طوال فترة الحديث معه .

4-اربط بين اسم الشخص و شكله وبين شيء غير تقليدي بمعني انه رفيع جداً كالقلم الرصاص او جسمه يشبه البطيخه وقد تكون التشبيهات سخيفة الاانها ستلتصق بذهنك لغرابتها.

5-في نهاية اليوم اكتب ملاحاظاتك و بمن قابلتهم  وكل البيانات و المعلومات التي جمعتها عنهم.